Confermato: le grandi relazioni sono la cosa più importante per la tua salute | IT.burnbrightlove.com

Confermato: le grandi relazioni sono la cosa più importante per la tua salute

Confermato: le grandi relazioni sono la cosa più importante per la tua salute

Tra il clima politico attuale e la stagione fiscale (tra le altre cose), può essere facile dimenticare quanto sia importante mettere l'energia nelle vostre relazioni. Per fortuna, uno studio di 75-yearlong ad Harvard appena ricordato che le persone nelle nostre vite hanno più potere di ogni altra cosa per tenerci felice e sano.

La Harvard Grant e Glueckstudy hanno seguito il benessere emotivo dei due gruppi separati: 456 uomini di mezzi limitati che crescono in a Boston (dal 1930 a oggi) e 268 laureati maschi di Harvard tra il 1939 e il 1944. Sono stati studiati da tutte le prospettive : analisi del sangue, scansioni cerebrali, inchieste e interviste, e in ultima analisi, i risultati sono stati sorprendenti nella loro semplicità: Amore - non il denaro, le vacanze o una grande carriera - è ciò che ci rende felici e sani.

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Le persone felici sono stati definiti come aventi cuori e cervelli sani, così come il dolore meno emotivo e fisico. Quindi non è solo che googly dagli occhi bagliore che le persone ottenere quando hanno ottimi rapporti; si tratta anche di mantenere i vostri organi vitali in perfetta forma e sentirsi meno tristezza e blues. La parte migliore? Non c'è bisogno di essere in una relazione romantica per ottenere questi benefici - amicizie stupefacente può fare la stessa cosa.

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"Il messaggio più chiaro che otteniamo da questo studio di 75 anni è questo:. I buoni rapporti ci tengono più felici e periodo più sano“, riferisce Robert Waldinger, direttore della Harvard studio dello sviluppo adulto "Non è solo il numero di amici che hai. , e non è se o non sei in una relazione impegnata ", dice Waldinger. 'e' la qualità delle relazioni intime che conta' proprio così -. In ultima analisi, non è stato disparità di reddito, carriere o il successo che ha determinato quanto felice questi gli uomini erano nel corso della loro vita, ma se hanno trovato la felicità attraverso l'amore e le relazioni.

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Mentre lo studio ha studiato soltanto uomini, è facile intuire che i rapporti di alta qualità, ha probabilmente effetti positivi sulle donne troppo. (E se sei una donna in una relazione con un uomo, è bene sapere che si può avere un tale effetto significativo sul suo benessere!)

Se questo non è un promemoria per priorità la felicità e il tempo con le persone che amiamo più di ogni altra cosa, non sappiamo che cosa è.

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