Sheryl sandberg sulla navigazione vita dopo perdita | IT.burnbrightlove.com

Sheryl sandberg sulla navigazione vita dopo perdita

Sheryl sandberg sulla navigazione vita dopo perdita

Dopo la morte improvvisa di suo marito, Dave Goldberg, nel 2015, COO di Facebook e Lean inauthor Sheryl Sandberg dovevano capire che cosa sarebbe la vita senza di lui. Il risultato è il nuovo libro Opzione B: Di fronte le avversità, Costruire la resilienza, e Finding Joy (co-scritto da University of Pennsylvania professore Adam Grant).

Abbiamo parlato con Sandberg sul suo proprio viaggio attraverso il dolore e il trauma e come lei ha aiutato i suoi bambini ad affrontare la perdita.

SheKnows: A che punto del processo di lutto hai capito che avevi bisogno di scrivere questo libro?

Sheryl Sandberg: Dopo Dave è morto, ho chiamato il mio amico Adam, uno psicologo che studia come le persone trovare un significato nella nostra vita, e gli ho chiesto che cosa, se non altro, ho potuto fare per aiutare me ei miei figli ottenere attraverso questo. Abbiamo iniziato a parlare di capacità di recupero, quindi lettura su di esso, poi parlando con altre persone che avevano ottenuto attraverso il dolore e altre sfide enormi. Con il tempo, quelle conversazioni e che la ricerca mi ha aiutato a guarire. Alla fine, abbiamo pensato che dovrebbe mettere tutto in un libro nel caso in cui si rivelerebbe utile per gli altri. L'altro pezzo del libro nasce dalla rivista che ho iniziato pochi giorni dopo Dave è morto. E 'stato qualcosa che mi sono sentito costretto a fare. Se io non ho scritto nel mio diario ogni paio di giorni, mi sentivo come stavo per scoppiare. Più tardi ho imparato la ricerca su quanto sia importante nel diario può essere quello di recupero da traumi e dolore. Questo è stato sicuramente vero per me.

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SK: Come il processo di stato diverso se fossi stato in grado di leggere Opzione Bsoon dopo la morte di Dave?

SS: Non c'è alcun percorso facile attraverso il dolore e il trauma. Per me, lavorare con Adam a capire come le persone a costruire la resilienza è stato utile. Imparare dalle esperienze di persone che avevano passato perdite simili è stato utile. Abbiamo messo un sacco di quelle intuizioni del libro nella speranza che sarebbe aiutare gli altri.

SK: Lei è imminente su molti dei momenti prime e devastanti che seguirono e tuttavia Opzione Bis in definitiva un edificante leggere. Come hai fatto e Adam realizzare questo?

SS: Sono contento che la pensi così, perché è esattamente quello che speravamo di ottenere. Una cosa che credo che rende questo un libro fondamentalmente speranza è che include un sacco di storie di persone straordinarie. Quando si legge di Tim Chambers, il pittore che è andato legalmente cieco, ma è ancora la creazione di arte bella, o Steven e Danny, che ha trascorso del tempo in prigione prima di frequentare UC Berkeley, diventando amici e formando un'organizzazione campus per sostenere altri studenti già in carcere, è difficile non sentire il tuo cuore sollevare un po '.

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SK: In una storia particolare che si descrivono come, dopo il ritorno a Facebook, parte del processo di guarigione è stato per di sfidare te stesso di essere onesti circa i propri sentimenti e con i colleghi. Come risultato, si è iniziato a incoraggiare le persone a essere più trasparenti su ciò che avevano a che fare con nella loro vita personale e di esplorare modi per creare un ambiente in cui la gente sentiva al sicuro e supportato. Un dipendente è stato diagnosticato un cancro e dibattuto se lei dovrebbe prendere una promozione globale. Quando infine lo prese, si alzò e raccontò il suo team persona 200-plus della sua malattia e le sfide, in gran parte dovuto al tutoraggio. Quali sono le tre cose che gli imprenditori possono fare per far rispettare una cultura più empatico al lavoro?

SS: La donna si sta descrivendo, Caryn Marooney, è una delle persone più ispirazione con cui lavoro, e che sta dicendo un sacco. Condividendo questo enorme sfida che lei stava attraversando, il suo team ha effettivamente diventare più forte. Hanno tirato insieme per aiutarla, e hanno iniziato a condividere più delle loro sfide personali e professionali. Ho creduto a lungo che abbiamo bisogno di portare tutto noi stessi a lavorare. C'è stato detto di lasciare le nostre vite private a casa e concentrarsi solo sul lavoro sul posto di lavoro, ma questo non è realistico. E come la storia di Caryn dimostra, può privarci della possibilità di avvicinarsi come una squadra. Un manager incoraggia l'empatia al lavoro per guidare con l'esempio. Questo può significare la condivisione di ciò che stanno attraversando, come ha fatto Caryn. Ciò significa la creazione di un ambiente in cui i dipendenti si sentono sicuri di venire a voi e dire: "Voglio farvi conoscere questa sfida ho a che fare con il di fuori del lavoro perché mi potrebbe interessare al lavoro - Sono solo un essere umano, dopo tutto. " Una delle principali lezioni che ho imparato quando ho perso Dave è che il trauma può portare a dubbi su di sé in tutti gli ambiti della vita, compreso il posto di lavoro. Incoraggiamento è la chiave. Ora, quando qualcuno sul posto di lavoro si occupa di una tragedia, comincio offrendo loro tempo libero, proprio come ho fatto prima - ma so anche quanto sia importante può essere quello di trattarli come un membro regolare della squadra e lodarli quando lo fanno buon lavoro. Molti manager hanno l'istinto di prendere le cose dal piatto di un dipendente quando sono di fronte a qualcosa di difficile. Questa è una buona idea, ma a volte, è ancora meglio per offrire loro nuove opportunità se si sentono all'altezza. Può essere esattamente ciò che qualcuno ha bisogno di quando un altro pezzo della loro vita è una fonte di preoccupazione o di dolore.

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SK: Come ha fatto la politica di lutto Facebook cambiamenti a seguito della vostra esperienza? Che consigli avete per altri business leader su come cambiare loro?

SS: Ero grato che Facebook aveva già politiche lutto generose in atto quando Dave è morto, e sono contento che siamo stati in grado di espandere ulteriormente tali politiche. Ora i dipendenti di Facebook ricevono 20 giorni di congedo retribuito di piangere la perdita di un parente stretto e 10 giorni per un membro della famiglia allargata. Sono orgoglioso del fatto che siamo in grado di fare questo e spero che sempre più aziende fanno lo stesso. Solo il 60 per cento dei lavoratori del settore privato ottenere il tempo pagato dopo la morte di una persona cara, e poi è di solito solo un paio di giorni. I lavoratori e le famiglie meritano di meglio. Mi piacerebbe invitare le imprese che non hanno pagato la politica di congedo o solo un modesto uno a esplorare se possono fare meglio. C'è un caso economico per questo: il dolore influisce sulle prestazioni di lavoro, in modo da dare ai lavoratori del tempo per piangere può portare a risultati più forti sul posto di lavoro. E quando le aziende offrono un supporto ed assistenza per difficoltà personali e familiari, i loro dipendenti diventano più leale e più produttivo.

Next up: Sheryl Sandberg parla di aiutare i bambini a navigare perdita

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