7 semplici cambi di routine che possono darti una pelle più sana | IT.burnbrightlove.com

7 semplici cambi di routine che possono darti una pelle più sana

7 semplici cambi di routine che possono darti una pelle più sana

Abbiamo tutti pensato che: Prendendo la migliore assistenza possibile della nostra pelle sembra un compito decisamente arduo.

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Ci sono così tanti prodotti, tanti consigli e trucchi. Come si fa a sapere cosa usare e cosa fare, e come stai suppone di avere abbastanza tempo per prendersi cura adeguatamente per la vostra pelle?

Come si è visto, la cura della pelle in realtà non ha bisogno di essere così complicato. Ragazze pigro (come me) si rallegrano, perché ci sono un sacco di cambiamenti si possono fare alla vostra routine di cura della pelle che sono super-rapido e facile, ma produrrà risultati sorprendenti quando si tratta di mantenere la pelle sana e luminosa. Una tonnellata di esso ha a che fare con ciò che si mangia, ma ci arriveremo che in un minuto - prima, certificata electrologist clinica e cosmetologo licenza competenza Berenice S. Rothenbergoffered SheKnowsher. Questi sono i suoi consigli per le donne in cerca di semplici modifiche di routine che avranno un impatto enorme sulla loro pelle e aiutarli a guardare il loro meglio.

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Questo Guru Natural-Bellezza vuole darvi la pelle migliore della vostra vita

1. Alleggerire i vostri prodotti

"Prodotti utilizzati nei mesi più caldi dovrebbero essere più leggero nella struttura e meno grassa, il meglio per mantenere i pori pulito e unclogged", ha detto Rothenberg. "I bassi livelli di umidità e forti venti dei mesi invernali hanno messo la nostra pelle attraverso una grande quantità di stress, con conseguente ottuso, traballante, pelle rossa." Per rendere il passaggio in primavera, Rothenberg dice di evitare i prodotti a base di olio, come quelli a base di olio minerale e lanolina.

2. Pulire la pelle più spesso

"La pelle deve essere purificato più spesso dopo l'esercizio fisico e attività al di fuori durante i mesi caldo-tempo", ha spiegato Rothenberg. "Un clima più caldo rende la pelle grassa e ostruisce i pori più facilmente Hai ancora bisogno di idratare -. Ma utilizzare un prodotto più leggero, senza olio ed essere sicuri di applicare la protezione solare più spesso dopo l'esercizio o di essere in acqua."

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3. Exfoliate

Se si aggiunge solo una cosa al vostro regime di cura della pelle, rendono esfoliante, Rothenberg ha detto.

"L'esfoliazione è essenziale per la pelle luminosa", ha aggiunto. "La pelle deve essere espansa più spesso in estate per rompere la proteina cheratinizzato che si accumula sulla pelle, che accelera durante i mesi invernali. Rimuovere le cellule superficiali malsane con peeling per consentire ai prodotti di lavorare in modo più efficace."

4. Evitare il sole

Questa è la punta tutti abbiamo sentito un milione di volte, ma questo è perché è così importante, Rothenberg ha spiegato.

"Sappiamo che non sarà possibile sedersi all'interno in una bella giornata di sole," ha detto. "Di conseguenza, la protezione solare è la migliore difesa contro l'invecchiamento. L'utilizzo di uno SPF 30 è generalmente grande per la protezione la cura della pelle. Ma utilizzare uno SPF superiore se avete la pelle molto sensibile. Prevenzione delle rughe inizia nei vostri anni '20 e '30 con l'uso di creme solari."

5. Hydrate

Questa potrebbe essere la punta più semplice di tutti.

"L'acqua e acqua di cocco sono grandi per mantenere la pelle luminosa e nutrita", ha detto Rothenberg.

6. Accendere la vostra dieta

Molto di ciò che mangiamo influisce sulla nostra pelle. Tricia Williams, executive chef, ha condiviso i suoi ingredienti preferiti per la pelle sana, e tutti onestamente grande suono. Si consiglia di spuntini a base di frutti di bosco e cioccolato fondente (ma solo con moderazione e solo se si tratta di almeno il 75 per cento di cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti) perché la combinazione di vitamina C e flavonoidi sarà mantenere la pelle sana e di agire come antiossidante e anti-infiammatori. Si raccomanda inoltre di mangiare cibi ricchi di collagene, come brodo di ossa, e cibi con grassi come avocado, olio di oliva, olio di cocco e sego. Non solo questi aiutare a mantenere la pelle elastica, ma aiutare a sentirsi più completo, il che significa meno spuntini malsana.

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7. Partita la lavaggio del corpo con le vostre esigenze di cura della pelle

Se avete bisogno di idratare la pelle, rinfrescare, idratare o il ripristino, scegliere un prodotto che si adatta alle vostre esigenze. Se la navata lavaggio del corpo è un labirinto intimidatorio di prodotti, andare per uno dei miei preferiti - Dial. Quadrante ha un lavaggio del corpo per quasi ogni esigenza di cura della pelle. Scegli quello che fa per voi e guardare la vostra pelle look and feel più sano proprio da lathering up.

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Vedere? Le nuove routine non fanno paura; sono buoni per la vostra pelle. Prova ad aggiungere in una o due modifiche di routine in un primo momento, e quando quelli diventano abitudini, aggiungere di più.

Questo post è stato sponsorizzato da Dial Body Wash.

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