Ci scusiamo, ma affrontare i problemi vaginali non migliora con letà
L'uomo, proprio quando pensavamo dicendo: "adios" al nostro periodo stava iniziando a suonare sempre meglio, abbiamo essere colpito in faccia con una dose dura della realtà sui problemi vaginali che cominciano a spuntare quando si invecchia.
Con l'avanzare dell'età, la gravidanza, stile di vita e cambiamenti ormonali influenzano la nostra pelle, capelli e - sì - anche i nostri vagine. Ma almeno non dobbiamo soffrire da soli in silenzio - le questioni più femminili associati con la menopausa e perimenopausa sono totalmente comune. Ecco alcuni consigli per aiutare ad affrontare.
1. Più IVU
Con l'avanzare dell'età, il delicato tessuto intorno al nostro uretra (il tubo dalla vescica verso l'esterno che trasporta l'urina) diventa più sottile e più sensibile. Ciò può accadere a causa di cambiamenti nei nostri livelli di ormone e rendere l'organismo più suscettibile alle infezioni del tratto urinario. Rimanendo ben idratata, seguendo il consiglio secolare di front-to-back pulire e urinare dopo il rapporto sessuale può aiutare a evitare quei peskyUTIs.
Perché Queefing non dovrebbe in imbarazzo durante il sesso
2. Secchezza vaginale
Nel corso del tempo, post-gravidanza e perimenopausa influenzano i livelli di estrogeni. Con l'avanzare dell'età, i nostri livelli di estrogeni cominciano a calare, portando ad un aumento della secchezza vaginale e una perdita di elasticità del tessuto vaginale. Per alcune donne, questo secchezza può causare irritazioni e anche il disagio in ambienti pubblici. Se siete affetti da questo, non siete assolutamente solo.
3. Il rigonfiamento
Le nostre parti signora o strutture riproduttive sono tenuti in posizione da un gruppo di muscoli e tendini conosciuto come il pavimento pelvico. Con l'avanzare dell'età, passare attraverso il parto, i cambiamenti esperienza nel nostro peso e anche partecipare regolarmente gli allenamenti ad alto impatto, questi muscoli sag e ci danno una sensazione di rigonfiamento o pesantezza. Questo è anche ciò che può portare a perdite di urina quando si tossisce o starnutisce. Il miglior rimedio per questo è il buon vecchio' Kegel. Questo esercizio aiuta a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e stringe le fibre muscolari, contribuendo a creare maggiore stabilità e forza. Se si scopre che si sta facendo regolarmente Kegel e questa zona è ancora colpito, parlare con il vostro medico su altre opzioni. Si può essere un candidato per un dispositivo di supporto o di richiedere una procedura.
Julianne Hough parla della sua lotta con endometriosi
4. Altre infezioni
Questi non sono necessariamente il tipo di infezioni che si sta pensando. Quando i livelli di estrogeno e progesterone spostamento ed eventualmente diminuiscono (solitamente nelle nostre 30s e 40s), la variazione livelli di pH e tessuto spessore nel canale vaginale e intorno all'apertura vaginale. Questa modifica rende più suscettibile alle infezioni come vaginosi batterica, che può causare un odore acido e scarico bianco. Questo non è un infezioni a trasmissione sessuale; tuttavia, può essere un'irritazione fastidioso. L'aggiunta di una crema idratante o lubrificante e rimuovere rapidamente i vestiti sudati dopo l'esercizio fisico può aiutare. Sebbene l'infezione lievito incidenza non necessariamente salire come l'età, proteggendo la vagina da questo fastidioso prurito è anche importante. È possibile farlo da mangiare regolarmente yogurt o prendere un integratore probiotico e attaccare a quelle mutande di cotone.
Se si notano sintomi che non stanno migliorando, programmare una visita con il vostro medico. Lei può aiutare a determinare cosa sta causando il disagio e vi offrono una varietà di soluzioni che potrebbero essere più veloce e più facile di quanto si pensi.
C'è un nuovo gioco che cambia opzione per il trattamento incontinenza nelle donne