Questo spiega perché la tua ansia potrebbe essere peggiore proprio prima del ciclo | IT.burnbrightlove.com

Questo spiega perché la tua ansia potrebbe essere peggiore proprio prima del ciclo

Questo spiega perché la tua ansia potrebbe essere peggiore proprio prima del ciclo

Chi vive con ansia sa quanto imprevedibile la condizione può essere. Piuttosto che semplicemente essere una preoccupazione per la salute mentale, l'ansia ha un effetto a catena in tutto il corpo, e per le donne, questo può essere particolarmente evidente, prima e durante le mestruazioni. Inoltre, come la depressione e l'ansia sono riconosciuti i sintomi della sindrome premestruale, ha senso che qualcuno che già vive con una di queste condizioni potrebbero verificarsi cambiamenti di umore. Io per primo terrore il picco di ansia provo a destra prima sanguino.

Mentre ci sono over-the-counter rimedi per crampi e cambia stile di vita suggerite per aiutare i sintomi della sindrome premestruale, quando combinato con una diagnosi di ansia esistente (che ho), il libro delle regole non è più valido. Posso medicare il dolore delle mestruazioni, riposo, esercizio fisico per contribuire ad alleviare lo stress e sintomi della sindrome premestruale, ma quando i miei razzi ansia, letteralmente nulla aiuta.

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Ecco cosa succede al tuo livelli ormonali durante il periodo di

Secondo il Dott Prudenza Hall, un ginecologo e chirurgo, bassi livelli di estrogeni possono creare ansia.

“Il tempo di un periodo è quando gli estrogeni raggiunge il punto più basso del ciclo di una donna, 'dice.' Questo si traduce in tutti i sintomi della sindrome premestruale, tra cui l'ansia. Non è il periodo che provoca ansia, ma bassi livelli di estrogeni che si verificano durante un periodo. Basso estrogeni provoca ansia, depressione, stanchezza, dolori muscolari e un enorme caso di grumpies “.

Come una persona che ha sperimentato i bassi che la maggior parte le donne devono affrontare durante e prima della loro periodi, è rassicurante per ascoltare la spiegazione medica per questo. E come una donna che vive anche di ansia, sapendo che il basso di estrogeni può causare “ansia, depressione, stanchezza, dolori muscolari”, come dice Sala, permette di razionalizzare i miei sentimenti e pensieri quando i miei picchi di ansia prima delle mestruazioni.

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Quando si tratta di modi per trattare l'ottovolante emotivo, non c'è one-size-fits-all risposta.

Il dottor Fahimeh Sasan, un ginecologo presso il Mount Sinai Hospital di New York, ha parlato a Healthabout femminile come metodi di contraccezione come la pillola può contribuire ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale. “Se non sei ovulazione, non si sta sperimentando un cambiamento di ormoni, in modo che dovrebbe certamente aiutare con PMS,” Sasan spiega.

7 sintomi che potrebbero indicare il vostro periodo Is Coming

Mentre questa raccomandazione è spesso fatta per le donne come un mezzo per ottenere periodi indisciplinati sotto controllo, ormoni sintetici non funzionano per tutti. Personalmente, ho provato diverse pillole, ma ognuno di loro ha portato la sua propria serie di effetti collaterali negativi. Ma questo è certamente un metodo per controllare i sintomi potenzialmente negativi associati con PMS, tra cui l'ansia, per coloro che vogliono usare la contraccezione ormonale.

Prima che mi è stato diagnosticato con ansia, il PMS ho sperimentato pre-periodo, spesso mi ha fatto sentire pazzo, come stavo perdendo il controllo delle mie emozioni, che mi dà una sensazione di panico intenso che ha scosso la mia anima. Ma ora, sapendo che c'è una ragione per il mio senso di ansia e che fa parte del ciclo naturale del mio corpo e passerà presto mi ha aiutato a meglio far fronte con PMS ed i suoi effetti collaterali. Tutti noi abbiamo diversi meccanismi di adattamento - le mie sono TV e cibo - quindi se hai a che fare con la combinazione inebriante che è l'ansia e PMS allo stesso tempo, si hanno zero a scusarsi. Basta ricordarsi di cura di sé come non c'è domani.

Da Amy Mackelden

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