10 segni che sei in una relazione codipendente | IT.burnbrightlove.com

10 segni che sei in una relazione codipendente

10 segni che sei in una relazione codipendente

E 'una cosa a fare le cose per il vostro partner per bontà del tuo cuore. Ma se ti senti come se fossi forzarne te stesso, facendo tutto per il vostro SO e ottenere nulla in cambio, si potrebbe essere in un rapporto codipendente. A differenza di un rapporto sano, che è reciprocamente soddisfacente, le persone con la forma codependency e mantenere relazioni che sono a senso unico. Se questo suona come voi o il vostro partner, si può essere in un rapporto di co-dipendente. Qui ci sono 10 altri segni.

Hai solo te sai nel rapporto

Codependency succede quando la relazione diventa la vostra unica fonte di identità. In altre parole, se non eri con questa persona, che ci si sente perso e solitario. “Se vi trovate sempre menzionare 'Io e il mio ragazzo' e spesso tagliando i piani con gli altri che sono importanti per voi, allora questo dovrebbe essere una bandiera rossa a te stesso”, spiega Michal Naisteter, un sensale professionale con regola dei tre giorni. “Assicurarsi di non cadere nella 'tu mi completi' trappola. Si dovrebbe essere completa da solo!”

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E 'davvero difficile per voi di essere da soli o fare nulla senza il vostro partner

Dovremmo tutti vogliamo essere con i nostri partner e godere della loro compagnia. “Tuttavia, v'è un livello di indipendenza necessarie nei rapporti sani che manca nei rapporti codependent”, dice Sarah E. Clark, un terapista e il rapporto esperto licenza. “Se si nota che si evita di andare luoghi o fare attività da soli o con gli amici, allora questo è qualcosa che si vuole affrontare.”

La tua felicità dipende da loro

Fare le cose belle per quelli che amiamo è grande fino a quando si va troppo lontano. “Se si nota che si trova solo la felicità nel fare le cose per il vostro partner o cercando di renderli felici, è probabile che avete sviluppato un modello malsano di codipendenza”, dice Clark.

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Non si può prendere una decisione fino a quando si parla con il vostro partner

È necessario discutere con la persona che sei innamorato, ma anche essere in grado di prendere le tue decisioni e non fare affidamento su di loro per fare grandi decisioni per voi, spiega esperto di relazioni, avvocato di divorzio e la stella di svincolo della Knoton Bravo, Vikki Ziegler. “La gente Codependent sono spesso incapaci di prendere le proprie decisioni indipendenti e hanno i loro pensieri.”


Tu non vuoi che il vostro altro significativo per uscire con gli amici nei fine settimana

Questo è un grande segno che stai co-dipendente, perché non ci si può fidare e lasciare il vostro partner per uscire senza di te. “E 'importante vivere vite individuali all'interno di un rapporto e dare alle persone la libertà di trascorrere del tempo con amici e familiari”, dice Ziegler.

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Sei diventato isolata dalle vostre reti di sostegno

Sam Nabil, un consulente professionale con licenza, dice che questo accade in due modi. “Il vostro partner deliberatamente ti isola dalle vostre reti di sostegno scoraggiando l'interazione sociale e, talvolta, con aggressioni verbali, emotivi o anche fisico per 'mandare un messaggio' che le interazioni sociali non sono accolti.” Nabil dice anche si può sentire così imbarazzato dalla vostra situazione in una relazione co-dipendente che lei stesso isolare per paura di essere umiliato e vergogna per i tuoi amici e familiari.

Non si può mai stare in piedi per ciò in cui credi

Anche se qualcosa è davvero ti dà fastidio, non si può parlare per paura di ottenere il vostro partner arrabbiato con te. “Ci si sente sempre e cedere ai capricci e alle esigenze del vostro partner. E 'importante avere una propria opinione in una relazione, alzarsi per i tuoi sentimenti e dire no al momento opportuno “, spiega Ziegler.

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Il vostro partner non può tenere un posto di lavoro

C'è sempre un motivo o pretesto per smettere o di essere lasciato andare. Ciò sta mettendo a dura prova la stabilità finanziaria in modo che si sta lavorando più duro - raccogliendo lavoro supplementare o di prendere un secondo lavoro - per sbarcare il lunario. "Questo è un chiaro esempio di co-dipendenza - il vostro partner non sta tirando la sua / il suo peso e si consente che accada attraverso la comprensione e empathizing ogni volta che c'è un lavoro a sinistra e un'altra scusa buttato fuori", dice Laura MacLeod, una licenza sociali operaio e fondatore Dal out progetto Inside. Il vostro partner sta incoraggiando la codipendenza, consentendo di fare il lavoro per entrambi.

Si fanno scuse

Se vi trovate a fare le giustificazioni e "proteggere" il comportamento malsano e dannoso del vostro partner, è un segno che sei in una relazione codipendente. “Per esempio, troviamo un sacco di partner nei rapporti codependent scusanti, comportamenti come la violenza domestica, l'abuso di sostanze, ecc”, dice Nabil. Inoltre, aggiunge che le persone in relazioni codependent preferiscono spesso a mordere la lingua, piuttosto che avere una conversazione in cui credono aggraverà il proprio partner o la causa di conflitto.

Il vostro partner permette e si aspetta di fare il bucato / faccende domestiche

Date un'occhiata a ciò che si sta facendo fisicamente nel rapporto. "Per esempio, se la biancheria è il vostro compito e avete tempo e non mi dispiace farlo, OK Ma, se si dispone di due posti di lavoro, fare pasti e gestire il nucleo familiare -. Mentre il vostro partner lavora part-time o per niente - poi biancheria non deve scendere a te, dice MacLeod. “In un rapporto di co-dipendente, è il 'tu sei meglio a questo di me' mentalità. In un rapporto sano, gli abiti sono puliti quando arrivi a casa dal turno di lavoro straordinario.”

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