Come non perdere la testa quando si consumano i media durante lamministrazione Trump | IT.burnbrightlove.com

Come non perdere la testa quando si consumano i media durante lamministrazione Trump

Come non perdere la testa quando si consumano i media durante lamministrazione Trump

La notte scorsa, ho avuto un lungo colloquio con un amico vicino del nostro consumo dei media. L'ho preso in un momento in cui era stata abbuffate su Twitter e lei era in uno stato. Ho una prospettiva unica su tutto questo perché, anche se io sono un editor di notizie e intrattenimento, io non partecipo nei social media nella mia vita personale. Quindi non ho a che fare con la costante assalto di cattive notizie. Ottengo di scegliere quando è il momento di guardare ai media. Ed è liberatorio.

Non si tratta di messa a punto tutto fuori e stare struzzo simile - questo è sicuro. Sono pienamente consapevole delle notizie là fuori - ogni ora, c'è qualche nuova po 'di notizie dalla scena politica. Ci si sente come un ottovolante. L'inaugurazione è stata una giornata così piena di ansia e di paura per me che riuscivo a malapena a concentrarsi. La notizia della Trump cancellando immediatamente le pagine WhiteHouse.gov per LGBTQ + diritti, Obamacare e il cambiamento climatico sentiva come un colpo immediato, come ha fatto l'ordine esecutivo ha mandato fuori di far deragliare Affordable Care Act. Poi Marzo delle Donne su Washington sentiva incredibile per partecipare, come ha fatto osservare la sorella marcia in tutto il mondo. E ora, Trump ha davvero andato duro questa settimana - la notizia è stato assolutamente abissale.

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La Gag Rule globale si sente come se noi abbiamo riavvolto all'era Reagan. L'ordine esecutivo di reintegrare il Dakota Pipeline è assolutamente straziante. Il muso appena apposto l'EPA è terrificante. Il divieto di viaggio musulmana - il blocco delle chiamate immigrati provenienti da Iraq, Iran, Libia, Somalia, Sudan, Siria e Yemen di venire negli Stati Uniti - è assolutamente inaccettabile.

E questo è solo l'inizio. Come il mio editore ha sottolineato, c'è stata la notizia della fine di “aborto defunding, conduttura il riavvio, il NAFTA cancellazione, costruzione di pareti, dei rifugiati respingendo, attacchi a Chicago, ha continuato ossessione sulle dimensioni della folla, gli ordini bavaglio sulle agenzie governative, i candidati della Corte Suprema, chiudendo giù un Parchi nazionali Twitter oltre clima tweet cambiare “, e su e su. Questo ultimo sembra particolarmente meschina - ma non meno folle di tutti gli altri sviluppi recenti.

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Quindi, come per far fronte a tutto questo? Da qualcuno che ha rispettosamente rifiutato di partecipare formalmente nei social media, ho cinque idee.

1. Non ottenere risucchiato nel canto delle sirene del vostro newsfeed

E 'difficile non per scorrere, scorrere, scorrere Facebook e Twitter, ma i risultati sono devastanti. Piuttosto che ottenere tutte le notizie attraverso i social media, provare a scegliere un paio di agenzie di stampa e di vedere ciò che hanno da dire regolarmente. È saggio scegliere un paio che hanno differenti opinioni politiche - per esempio, il New York Times e anche il Wall Street Journal - per ottenere l'intero spettro della copertura là fuori.

2. Partecipa

Dal giorno 1, sono stato tutto di “non agonize, organizzare.” Sign up con i vostri gruppi di attivismo locali, partecipare alle sue riunioni, presentarsi presso gli uffici vostri senatori, scrivere lettere, partecipare a proteste pacifiche e prestare attenzione.

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3. Condividere notizie con i tuoi amici

Ho un thread di posta elettronica in corso con alcuni amici che la pensano così come una catena di WhatsApp con tutti i membri del bus abbiamo noleggiato a Washington, DC, lo scorso fine settimana, e siamo tutti spesso condividendo i collegamenti con le notizie e le risorse. Per esempio, quando ho visto che i manifestanti di Greenpeace scalato una gru in DCand dispiegato un segno “resistere”, ho subito condiviso con la banda.

4. Impostare finestre temporali

Non lasciatevi rimanere bloccati su internet per due ore di fila, e non controllano Trump Twitter ogni cinque minuti. Concedetevi una piccola finestra di tempo ogni giorno per tenere il passo con la notizia - è di vitale importanza che noi prestiamo attenzione, e non sottraiamo via solo perché è doloroso - e quando quel tempo è scaduto, andare avanti. Situato a timer, e rispettare la fascia oraria che si sceglie.

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5. Meditate

Non è uno scherzo, la meditazione è estremamente importante in tutto questo. Non medito ogni giorno, ma la maggior parte dei giorni, ho messo da parte almeno 10 minuti per sedersi e respirare. Questo aiuta con il vortice di informazioni che sono state arrivando ad un ritmo allarmante.

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